Blog

Bécassine

11/06/2014 13:44

Merci beaucoup pour vos messages....SMS, facebook, et le blog ... un pti plus pour la recherche qu'a fait JanJan sur le blog, sympa!!!!

Revenons à nos moutons.... ça y est pour les dossards c'est partis . On sera 14 coureurs (ses). maintenant j'aurais besoin que vous me transmettiez vos tailles de tee shirt.. je compte sur vous pour trouver un short de couleur noir et éventuellement une casquette blanche... allez les coureurs on a pas fini...


.............................

05/06/2014 19:12

janjan cornichard

05/06/2014 15:31

eh oui les chéris, bloqué à la maison je n'ai plus que ça pour m'occuper happ

Kiks

05/06/2014 13:32

Bonjour à tous, je viens de voir dans la page Actualité que Bécassine tentait de frauder... C'est pas beau ça!!!

Et OUI petite Bécassine, JanJan a repéré ta date d'anniversaire!

Aussi avant de m'envoler pour l'Italie, JJ et moi nous joignons à lui et à Carole pour te souhaiter un très bon ANNIVERSAIRE à  J-3.

Et comme on dit: "à + dans le bus..." Oups dans le tram pour les Brestois!

A lire absolument - Léoléon -

29/05/2014 20:30

Janjanpistorius ...

28/05/2014 18:39

bécassine

27/05/2014 19:56

Bravo Mic, tu m'as l'air plein d'entrain pour le foot (ing).....lol

Ne pas copier sur Janjan cornichard... tchouss à tous. Nous on va faire notre pélerinage, on va prier pour vous tous...

Léoléon

27/05/2014 07:18

Enfin des news de l équipe -- cool --

Ne prenez pas exemple sur Janjan cornichard il s est surentrainé et voila le résultat..

Calme toi Janjan sinon c est Marseille Cass handisport que tu vas faire.. d un autre coté c est pas

plus mal ils partent avec les Kenyans..

De retour

26/05/2014 18:09

Boujour tout le monde, et bravo à tous ceux qui s'entraine! Pour ma part le foot (ball) c'est fini, non sans difficultés, place au footing ;)

L'entrainement débute donc pour moi, demain une petite heure de course avec les enfants, tranquillement...

J'essaierai de vous tenir informé, à bientôt! 

Mic

carole

26/05/2014 17:27

Ah et BIENVENUE aux petits nouveaux, ça fait plaisir de voir des nouvelles têtes!!!!

Gros bisous à tous

<< 7 | 8 | 9 | 10 | 11 >>

Galerie de photos : Blog

Galerie de photos : Blog

La galerie dʼimages est vide.

Blog

///////////////////Léoléon ////////////////////////////

21/10/2014 16:09
ENCORE 1 INFO  .....  N OUBLIEZ PAS POUR VOTRE "SAC VESTIAIRE" QU ON RECUPERERA APRES L ARRIVEE, DE METTRE 1 TENUE DE CHANGE COMPLETE AVEC 1 PETITE SERVIETTE DE BAIN .. CAR ON VA SE BAIGNER A CASSIS...  N OUBLIEZ PAS ...........

Léoléon************************

21/10/2014 08:38
Avis à tous ... Taper sur GOOGLE :  "MARSEILLE CASSIS 2014" - Plein d infos avant le grand départ...

julie

17/10/2014 07:59
RDV dans une semaine les loulous!!!! bisoussssssssssss

Léoléon

16/10/2014 08:35
J - 10...

Léoléon------------

11/10/2014 23:14
Ceux qui veulent amener un drapeau breton,  pour le jour de la course, ce serait cool ......

LEO LEON ---------SEANCES 21 ET 22

11/10/2014 10:51
SEANCE 21 Séance d'endurance fondamentale en aisance respiratoire.   Lors de cette séance, vous courrez 30 minutes en endurance facile en sensations,  à environ 70-75% FCM. Et pour finir 2 minutes de marche souple pour commencer à récupérer.   LES CONSEILS  POUR CETTE...

Jean jeanjean

09/10/2014 19:30
Salut les amigos, après une préparation perturbée à cause de l'entorse et rentrée explosive , je tenais à dire que je suis encore là les mecs!!! Certes je ne pourrais pas rivaliser avec les kenians ( c'est une blague) mais toujours présent dans lou team de beconssinch!? Bon courage à tous 

SEANCES 19 ET 20......................

05/10/2014 19:20
SÉANCE 19 Séance d'endurance fondamentale en aisance respiratoire.   Lors de cette séance, vous courrez 45 minutes à environ 70-75% FCM.   LES CONSEILS POUR CETTE SÉANCE   Profitez de cette séance transitoire pour bien récupérer. Prenez du plaisir durant cet...

kicks

03/10/2014 09:28
YES!!! Et oui la séance 17 est aussi dans la boite, avec une côte comme Bécassine, mais peut-être pas aussi difficile que la montée de la bonne mère! Enfin je l'ai faite aussi, une très belle sortie avec un temps magnifique, une bonne température, le pied! j'ai couru pendant 1h40, à un assez bon...

Julie

28/09/2014 14:43
Trop forte Bécassine!!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Equipe

Léoléon ..............

12/09/2014 18:14
C'est moi  !! Tine-Tine ... Le coach de la team bécassine...

le coach virtuel...Ariane

06/08/2014 10:35
Ariane Pothier notre coach virtuel .....désolée Ariane j'ai perdu ta photo...LOL

Sébastien et Lydia LE PAGE

04/08/2014 14:50
Seb - Coureur... mais aussi chanteur et accessoirement Pompier de Paris!!! Dernier arrivé mais loin d'être un inconnu pour tous...bienvenue dans l'équipe Séb... Lydia, poids plume est dans le staff

Cécile et Eddy

02/08/2014 18:06
Cécile et Eddy coureurs 

Jan-Jan cornichard et méli-mélo

02/08/2014 18:02
Jean Marie coureur et Amélie Staff.....

Marie

02/08/2014 18:00
La belle Marie.... déjà 3 Marseille Cassis Bravo et merci de te joindre à la team Bécassine....

Nono, Gwen Juju et Mathilde

02/08/2014 17:57
Arnaud et Gwen coureurs, Julie et Mathilde Staff....

Mic et Carole

02/08/2014 17:54
Michael coureur et Carole Staff...

Le trio inséparable

02/08/2014 17:46
Pierre, David et Nico..... 

Bécassine

02/08/2014 17:44
Marie GUEDEC : chef du projet  et coureur (se) également déjà un Marseille Cassis en 2011... cette année je cours déguisée...
1 | 2 >>