23/03/2014 20:42
Si jamais vous avez des courbatures, petites douleurs musculaires, massez vous avec du FLECTOR, c est un bon produit ; en gel ou bandes collantes à laisser plusieurs heures sur les régions douloureuses ; SPORTENINE en pastiles à croquer - aussi pas mal pour faire passer les soucis musculaires -et...
23/03/2014 20:25
Coucou les goulis, motivée j'ai repris un entrainemment cool vu mon âge!
j'en suis à 50mn en moyenne et je cours deux fois par semaine, je nage et fais un peu de gym aussi pour varier les plaissirs.
bises à tous, j'ai hâte de vous lire.
23/03/2014 12:28
Alors les amis on attaque ? En route pour le semi marathon !! Pour ceux et celles qui veulent commencer doucement, pourquoi pas courir 2 fois par semaine, 40/45 mn, sur du plat, route ou chemin, comme on veut, le principal étant d habituer son corps à courir ; trottiner au début ; bonnes chaussures...
21/03/2014 18:40
6 km en 40 min, reprise du foot, révision ostéopathique complète. Je suis prêt pour l'entrainement!!
et vous???
14/03/2014 18:00
Salut les copains plus qu'une semaine avant le retour des coatchs, après GO!GO!GO!
N'hésitez pas a partager vos performances!!!
Léo postera des programmes d'entrainements, et doune vérifira votre progression!!!! PRESSION
Aller à bientôt, plein de bisous
08/03/2014 12:21
Informez vos visiteurs des nouveautés et infos sur votre site le plus souvent possible. Tâchez de garder votre site à jour afin d'habituer vos visiteurs à visiter vos pages régulièrement. Utilisez les fils RSS afin d'envoyer directement à vos visiteurs les derniers articles.
08/03/2014 12:20
Aujourd'hui, notre présentation de site internet a été lancée.
Dans cet article, expliquez à vos visiteurs pourquoi avez vous commencé cette nouvelle présentation et quels en sont les bénéfices. Parlez de vos buts et des avantages du projet. Essayez brièvement de donner à vos visiteurs des raisons...
