Bécassine
17/09/2014 11:23
Le pot commun est créé et bien créé déjà plus de 100 euro, un grand merci aux premiers donateurs de la Bécass'Box.
Archive des articles
Léoléon --------------------------
14/09/2014 19:24
LES 2 SEANCES DE LA SEMAINE (13 et 14 ème) :
13 eme :
Lors de cette séance, vous courrez 45 minutes en endurance à 70-75% FCM.
LES CONSEILS POUR CETTE SÉANCE
Courez en parfaite aisance avec un maximum de plaisir durant cette séance de récupération. Soyez...
Léoléon ------------------
14/09/2014 19:03
2 ème course pour Marion ... 59 mn / 10 km........
et Patou assistante en vélo ---------- BRAVO ----------
AUJOURD HUI 10 KM POUR BECASSINE - 59 MN - ET 21 KM (SEMI MARAHON DE MARSEILLE) POUR LE COACH - 1H44 ---................
Nono
13/09/2014 11:52
Hello tout le monde !
Après le médecin mardi dernier, je sors de l'osthéo ce matin. Il m'a bien manipulé et m'a dit que je devais aller courir demain ou lundi, même si ça tiré un peu. Ca serait des fibres du nerf sciatique coincées. On verra bien, je croise les doigts !
C'est dommage, j'étais sur...
Gwen
12/09/2014 15:42
Saut à tous !
Merci Léo pour le "coaching"! ça motive !! Plus que 6 semaines !!
Et quel joli coffre fort, à faire pâlir de jalousie un banquier suisse !!
A très vite!!
Bécassine
12/09/2014 13:59
Un petit mot pour une belle action de l'association EAPN dont le président est le pasteur Salin BOUALI :
La réalisation d'un stage "commando" en Guyane française pour 16 jeunes des quartiers Nord de Marseille en février 2014. Son but , inculquer à ces jeunes un esprit de cohésion et...
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