MIC

Ola ola!

Alors bravo au coach pour ses performances et bravo aussi à ceux qui poste leur perf d'entrainement qui sont pas dégueux!!

pour ma part j'ai couru 10.5km en 1h13 mercredi et j'ai fait un peu plus de 5km en 40min pour la première séance, donc ma moyenne est loin d'être aussi impressionnante que vous mais je suis motivé. Les pieds et les genoux vont bien, j'ai confiance dans le coach ;)