Léo

Léo te souhaite un bon anniversaire Kickxs ...super pour tes 5 km ... petite course cool... pour moi j ai fait a midi 10 km - 50 mn .. sur tapis en salle .. cool - et hydratez vous bien - en cas de fringale 1 banane ou 1 pomme ou des fruits secs - allez tchouss --- continuez au moins 2 fois par semaine pour le moment mais ceux qui se sentent 3 fois sans soucis --- 45 mn ou 50 mn .... et n oubliez pas non plus que tout ce qui est bon est mauvais... coca sucreries et toutes ces cochonneries .. !