kicks

YES!!!

Et oui la séance 17 est aussi dans la boite, avec une côte comme Bécassine, mais peut-être pas aussi difficile que la montée de la bonne mère!

Enfin je l'ai faite aussi, une très belle sortie avec un temps magnifique, une bonne température, le pied! j'ai couru pendant 1h40, à un assez bon rythme je crois. Depuis que je fais de la salle, j'ai l'impression d'avoir gagné en allure: merci à Bécassine pour ses conseils avisés...

Bon, je poursuis l'entrainement à Toulouse jusqu'à jeudi prochain, donc pas de salle de muscu cette semaine, mais si je peux, de la piscine.

à très vite pour la grande course! bon WE et bonne semaine à vous tous!